COMO NÃO FICAR NERVOSO AO FALAR.
AO FALAR na FRENTE das PESSOAS não é fácil disfarçar o Medo e a Timidez.
Tenho recebido muitas perguntas sobre como falar em público e como se tornar um melhor orador.
E talvez você esteja um pouco nervoso.
E talvez você tenha uma próxima reunião, encontros religiosos, conferências ou seminários .
Ou algo, ou uma apresentação, onde você precisa apresentar na frente de um grupo de pessoas.
Então, como não ficar nervoso falar na frente das PESSOAS?
Antes de lhe falar sobre o assunto deixe relatar algo importante e em seguida retomo.
Quando eu aprendi a falar em público de fato foi quando trabalhei com Equipes de Vendas onde era praticamente forçada a falar e eis o segredo ” o destravamento”.
Posso dizer que sou agradecida por todo processo.
Eu vivia nervosa e Mesmo falando para um grupo de 10 pessoas ou 140 como já dei em meus cursos.
Sempre as palmas das mãos suadas, e o meu coração quase saindo fora do peito através da boca mesmo, inclusive a voz por inúmeras vezes embargada e o coração acelerado.
E eu não sei por que mas isso acontece.
Eu ria, fingindo achar graça e disfarçando contava histórias e nem sabia que existia gatilhos mentais que influenciam e até ajudam a fazer apresentações rápidas e precisas.
As vezes era sim, criticada mas, nada destruia minha confiança.
E agora estar falando na frente das pessoas, é uma grande Vitória para mim.
Você já se sentiu dessa maneira onde você está falando na frente de pessoas que só se sentem muito vazios.
E que e sem perspectiva e voce tem que dar palavras de ânimo e reconstrução mesmo que tenha certeza que poucos a (o) ouvirão ?
Você sente muito desconfortável?
Você está com tanto medo de ser julgado(a)?
Então, como superar isso?
Eu quero dar-lhe três estratégias poderosas para hoje e já.
Exatamente como fazer isso.
Número um, as chances são de que se você está nervoso, falando a um grupo de pessoas por causa da falta de prática.
A falta de preparação.
Então, vamos dizer, se você sabe que você vai fazer uma apresentação ou discurso por 15 minutos e se todos, na frente das pessoas, e tudo o que você colocar nele está a uma hora de prática Você vai ficar nervoso (a).
Porque você não sabe se você está totalmente pronto.
Ou às vezes você precisa fazer algo no local, onde é totalmente despreparado.
É claro que você pode ficar nervoso porque você é como, eu.
Eu não tenho tanta certeza mas posso te afirmar abaixo:
É tudo falta de preparação e prática, em outras palavras sair da zona de conforto e de medo.
Então, se você tiver a oportunidade, se você sabe que você vai se apresentar um mês, dois meses, três semanas a partir de agora, você se preparar para que 15 minutos de discurso.
Se você passar cinco horas, 10 horas de preparação, pratique na frente do espelho, registre-se.
Ver a si mesmo, é muito melhor do que gastar apenas uma hora.
Então, quando você nos preparar você sabe.
Ok, eu sei exatamente o que eu vou dizer.
Como eu vou dizer, o que, Eu vou ensaiar muitas, muitas, muitas, muitas, muitas, muitas, muitas vezes.
Acredito que, em seguida, você estará menos nervoso(a)
Porque que o nervosismo vem da falta de preparação.
Então, a dica número um é mais prepararVocê.
E você acreditar, se você acha que precisa de uma hora de preparação apenas momentos que seja no seu tempo.
E quando você está no palco, boom, você está pronto para ir.
Porque acredito que a fase de tempo é a riqueza do tempo.
Você precisa valorizar essa oportunidade de estar entre pessoas.
Eu não posso te dizer quantas portas se abriram para mim.
Quantos poderoso relacionamentos que eu fui capaz de desenvolver, porque eu valorizo essas oportunidades.
Eeu estava no palco da vida em conversas com pessoas quando fui abordada e comsegui uma das maiores oportunidades que tive até hoje.
Então COMUNICAÇÃO pra mim é TUDO.
Comunicação é, o que abre muitas portas.
Então, preparacao é o caminho.
Eu não me importo se é um minuto no palco, a 10 minutos no palco, 10 horas no palco, você tem que dar 100%).
Número dois, eu costumava ficar nervosa quando eu nao conseguia se concentrar em mim.
Eu estava tão preocupada com o que as pessoas pensavam e com o que eu faço, eu faço um som mais profissional?
Eu uso tecnicas ?(respiração profunda).
Certificava-me de cobrir todos os pontos que eu queria abordar.
Eu estou contando a história perfeitamente?
Deixe depois nos comentários.
Eu sou ou pareço inteligente?
Estou com boa aparência?
São perguntas que Sempre que você estiver em frente a um público e que você mantenha o foco em você, como as pessoas percebem você, você vai ficar nervoso.
Porque você está com medo de ser julgado(a).
Quando eu mudo o foco do eu sou inteligente, tenho boa aparência, Eu sou bom ou boa o sufiente.
Quando eu esquecer tudo e jogar para fora da janela e eu 100% estar focada e com foco no meu público-alvo.
Em como eu posso mudar a sua vida?
Como posso impactá-los?
Como posso ter a certeza de que gerei valor?
Eu apenas não concentro-me em mim mesmo(a) mas na solução dos problemas desse público.
Não incidindo sobre eles, o nervosismo e ele desaparece.
Ele se vai muito, simples.
Porque é tudo sobre eles o público.
Eu ando para trás e para a frente e entre eles e o MELHOR olho nos olhos e gero conexão, empatia e confiança.
Gestos?
Procuro ser espontânea apenas.
Quando você se esqueçe o nervoso você lembra o motivo de estar ali e pode se conectar.
E quando você se conectar com o público-alvo que você não está nervoso.
Porque todos os seus cuidadose atenção , é sobre eles.
Você muda e passa a não ser mais o mesmo (a).
Você não se preocupa se éinteligente.
Não, você concentre-se apenas neles no seu público.
Não existe mais o nervosismo tepetitivo e sim mais leve e solto.
O Terceiro Tópico é o Poder!
É que tudo é energia.
Então, quando eu estou falando, desde o que eu estou fazendo é como gerar energia positiva a eles.
E como faço para criar a energia?
Eu sempre quis criar impacto, Transformação e energia positiva nas pessoas.
Isto já está interno em mim.
O que eu chamo de uma participação de energia.
Então, imagine se estou apenas falando e falando e falando e falando e palestras, para a direita, e a pregação sobre certos conceitos.
É bem, é fácil ficar nervoso porque você está sempre preocupado se eu estou dizendo a coisa certa.
Mas se eu tiver uma participação de energia acontecendo, uma aprendizagem de energia, uma diferente e divertida energia acontece.
Eu perguntoquantos de vocês acreditam nisso?
Interagir com o público é um grande segredo.
Muitos concordam com isso?
Muitos já experimentaram isso?
Eu trago a todos para pensar em respostas e a analisar seu eu interior.
É como se levasse a preencher lacunas.
E trago para o diálogo
entre si.
Quando cria esse tipo de energia segura, e aprendizagem .
E adivinha o que acontece?
Você ficar menos nervoso(a) na frente de todos.
Você fica despreocupado e não se importa porque o momento seja no palco com plateia grande ou pequena e você com seu público.
É como se o evento naquele momento fosse seu com eles.
Estas sao as Power dicas.
Porque voce tem tanto medo?
Isso não é o que precisamos.
E não é o que um grupo precisa no momento.
Isso é o que você precisa, estar presente, estar conectado com o público.
É isso.
Espero ter esclarecido muita coisa neste post.
Existem links de acesso a outros posts e também indicação aqui abaixo para o EBOOK Copywriting do Jordão Felix Aqui.
Esse eu indico porque já fiz segue a foto abaixo.
Grande abraço nos vemos no Topo.
Ro Schultz