Dizer Sim e Não, Você Precisa Aprender.
Ao aprender a Dizer Sim e Não, você aprende a selecionar atividades.
E a analizar se vale a pena ou não o desgaste, ou a oportunidade que bate a sua porta.
E ao aprender o significado, você, assim como eu, não assume compromissos em excesso, somente o que consegue resolver.
E desenvolvendo a resiliência, a compreensão e empatia, aprende a lidar melhor com as pressões e estresse do dia a dia de maneira branda e eficaz.
Aos poucos diminui o estresse gerado pela sobrecarga que as escolhas ou dúvidas trazem.
Reconhecer que existe um limite e que a pressão está em nosso redor como um fardo pesado ou leve.
Aí está o X da questão, o momento certo do sim ou do não.
De ajudar ou recuar para que esta pessoa desenvolva a capacidade de superar os seus próprios obstáculos.
Comece avaliando responsabilidades.
Se são suas ou de outros, faça o que deve ser feito por VOCÊ e bem feito, de maneira que não seja preciso refazer.
De quem é a tarefa? Avalie se vale a pena realizar o favor.
Citarei um exemplo básico:
Uma avó cuida de seu neto(a) para a mãe trabalhar, ou viajar, não está errado, mas não está certo, dependendo o periodo de permanência.
Entenda, de quem foi a escolha de ter o filho (a), da mãe e não da avó.
Preste atenção, que algumas pessoas estão pegando e colocando o seu fardo nas mãos de outras pessoas e acarretando enormes problemas de saúde uns aos outros.
Pelo simples fato de não assumirem seus problemas ou escolhas.
Outro exemplo: Você trabalha (ou alguém que conhece), em um serviço que o empresário só aparece no final do dia.
Não importa se para pegar o dinheiro ou outra coisa.
O que importa aqui é que sobrecarrega a pessoa com responsabilidades que não são suas, mesmo que receba a mais por isso.
Pois é, esse é um exemplo clássico, que cabe a cada um a sua responsabilidade.
Penso que, se cada um fizer sua parte os níveis de estresse diminuiriam consideravelmente.
Não havendo tanta sobrecarga, tanta dor, tanta fadiga e ansiedade.
Pelo simples fato de não assumirem problemas que não são seus.
Como já li não lembro onde:
“O cansaço é uma aflição física, um esgotamento nervoso e o estresse é o acúmulo de uma sobrecarga não dividida”.
Espero que faça sentido, que lhe ajude a pesar melhor os nãos e os sims em sua vida.
Avalie e não fique em dúvida, pois a dúvida não vem de Deus, Tiago 5:12 , “as Coisas do Senhor são Sim, sim e Não não…”
Portanto, aprenda e exerça mais qualidade de vida em seu dia a dia.
Se fizer sentido compartilhe com quem precisa, visite o canal no YouTube e inscreva-se.
Me ajude a semear palavras de ajuda as pessoas .
Grande abraço
Rosangela Schultz
